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肇庆市公安局端州分局
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国家级大师胡伟容授课 警营再燃易筋经健身热
为进一步满足警队健身爱好者的需求,应肇庆公安局的盛情邀请,国家级社会体育指导员、国家一级武术裁判员、国家一级健身气功裁判胡伟容老师进警营传授健身气功易筋经,再度掀起一股健身热。
在连续晚教学培训中,吸引了多名民警及其家属踊跃报名参加。
肇庆市公安局..委员、副李招德在开班时强调了此次培训目的及意义,一是满足民警健康需求;二是丰富警营健身文化载体;三是弘扬中华千年气功文化精神。他表示,通过胡老师言传身教,能让民警更好地了解易筋经健身气功的功效,给练功者指明方向,少走弯路。习练易筋经,能舒筋活络,舒缓工作压力,增强体质和生活乐趣长三角律师网
课堂上,胡伟容老师结合自身年丰富的社会体育教学经验,循循善诱、悉心教导,对学员们的动作及时纠正指导,让人受益匪浅。培训结束时,她点评道:“参加学习的警察非常用心,兴致很高,掌握动作要领也很快,与一般学员不一样www.csj64.com。希望警察同志们能够坚持习练,以更加健康的体魄来守护一方平安,健康快乐工作是我们共同的财富和心愿!”
在胡老师的精心指导下,民警们学得非常认真,经过连续晚的专业培训,很快掌握了基本动作要领长三角律师网。不少人表示:习练健身气功后,人的精神状态很好长三角律师网。一位特警说:“我对易筋经很感兴趣,今晚刚好没值班,就立即报名参加。能有机会近距离聆听大师授课,肯定不会错过,实在太感恩!”
据了解,“易筋经”分为韦驮献杵第一势、韦驮献杵第二势、韦驮献杵第三势、摘星换斗势、倒拽九牛尾势、击爪亮翅势、九鬼拔马刀势、三盘落地势、青龙探爪势、打躬势、卧虎扑食势、掉尾势 共十二式,是我国有千年历史的传统健身气功。习练此功使人的精神、形体和气息有效的结合起来,经过循序渐进,持之以恒的锻炼,从而使五脏六腑、十二经脉、及全身经脉得到充分的调理,进而达到保健强身,防病治病,抵御早衰,延年益寿的目的。www.csj64.com
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